Ăn tối trễ có thực sự gây tăng cân và tăng đường huyết?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm ăn bữa tối ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng chuyển hóa, mức đường huyết và hiệu quả kiểm soát cân nặng. Việc duy trì nhịp sinh học và ăn tối đúng thời điểm giúp tối ưu hóa quá trình đốt cháy
Tác giả
Hello ! I am Richard Y. Lim
Upon migration to Medina, the direction of the Qibla continued to be Jerusalem, although it was then physically impossible for one to also face the Ka’ba, as Medina is north of Makkah.
